Ratsastuspilates -kurssi

Tämä viiden kerran ratsastuspilateskurssi on sinulle, joka haluat treenata keskivartaloa hevosten kanssa, rauhassa ja kehoa kuunnellen.

Työskentelemme pienryhmissä (3–5 henkilöä), jotta jokaisella on tilaa keskittyä omaan kehoon ja omaan kokemukseen. Kurssille voit tulla juuri sellaisena kuin olet, ilman vaatimusta osaamisesta tai tietystä kuntotasosta.

Harjoittelemme turvallisesti kokeneiden opetusmestarihevosten kanssa. Tunnit pohjautuvat pilateksen ajatteluun: vahvistamme keskivartalon tukea, avaamme rintarangan aluetta ja teemme helppoja, ohjattuja liikkeitä hevosen liikkeen tahdissa. Samalla opettelemme sanoittamaan ja tunnistamaan kehon tuntemuksia; miltä liike tuntuu, missä keho tukee ja missä se voi vielä pehmentyä.

Kurssilla ei suorita eikä kiirehditä. Saat keskittyä oman kehon liikkeen lukemiseen, kehonhallinnan parantamiseen. Ajatus on nauttia matkasta, hengittää mukana ja antaa kehon vahvistua lempeästi, hevosen kanssa. 

Kurssin hinta: 425 € 

Ilmoittautuminen: 044 3044312 / Jonna

Kurssin ajankohdat:

Lauantai 31.1. klo. 11.00-12.00
Lauantai 7.2. klo. 11.00-12.00
Lauantai 14.2.  klo. 11.00-12.00
Lauantai 21.2. klo. 11.00-12.00
Lauantai 28.2. klo. 11.00-12.00